Berikutadalah cara melakukan elakan atas dalam bulutangkis: 1. Berdiri dengan posisi yang benar. Posisi yang benar sangat penting dalam melakukan elakan atas. Berdiri dengan kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan berat badan merata di kedua kaki. Pastikan juga bahwa posisi badan Anda sejajar dengan net. 2. D Bagian bawah bola. Jawaban: D. Baca juga: SOAL & KUNCI JAWABAN Latihan UAS dan PAS PKN Kelas 8, Sikap Warga dalam Menaati Perundang-undangan. 2. Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan Saatgerakan dilakukan, maka tangan yang satu juga akan digunakan untuk menopang berat tubuh dan kaki terayun dengan posisi direntangkan secara vertikal membentuk huruf "V". Untuk melakukan gerakan ini, pastikan anda mengenakan pakaian yang nyaman seperti pakaian olahraga supaya tidak mengganggu gerakan dan gunakan matras sebagai alas. 11 Posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan ayunan satu lengan dari depan ke samping adalah .. a. lurus ke samping badan c. lurus ke belakang badan. b. lurus ke depan badan d. menyilang di belakang badan. 12. Irama yang digunakan saat melakukan ayunan satu lengan dari depan ke samping adalah .. a. 4/4 ketukan c. 6/6 ketukan Wanitayang melakukan lebih dari 10 kali sit up memiliki tingkat massa dan fungsi otot yang lebih tinggi. 3. Melatih Keseimbangan Tubuh. Otot inti yang kuat akan membantu menjaga tubuh dengan seimbang dan stabil saat bergerak sepanjang hari. Keseimbangan yang baik membuatmu cenderung tidak jatuh dan melukai diri sendiri. 4. Memperbaiki Postur Tubuh JHWTz.

posisi awal badan yang benar saat akan melakukan